首先，分析目前你做某件事情速度慢的原因，是专业能力不够？还是做事情的时候注意力不集中，导致时间都浪费掉了；

然后，针对性地去解决问题，如果是专业度不够，事情又比较紧急，可以去请教同事或领导。

工作中的事情，总是需要面对的，不是你想或不想，提高自己某方面的专业能力，定一个目标，做好规划。

到了这一步，你去思考，如果我提前预防，能有什么方法？比如领导总是跟我要某个数据，需要临时整理，我能不能提前做个表格，做一个公式，这样领导问我，我能很快计算，而不是手忙脚乱。

如果你们的工作，节奏很快，比如是课程报名人数等，那可能每天工作结束后，都要汇报。所以，这个要根据你具体在做什么事情决定，如果方便，你可以具体说一说。

关于预估的时间会超过计划时间，这件事你要分析一下，一般来说，你的预估时间和正式完成时间不会差太多，否则这就不是预估时间，而是最少完成时间了。

另外，每次都记录一下具体的完成时间，并且进行复盘，看看合理的时间应该是多少，下次再出现类似的事情时，就按照上次实际的完成情况进行预估。

现在处于换工作中，一种高不成低不就的状态，怎么摆正心态，去找一份合适，并适合发展的工作呢？

首先，你要接受高不成低不就的这种状态，不要和它对抗。

高不成低不就，其实本质上还是我们的努力没有达到我们的欲望，或者你觉得现在的成绩配不上你的实力。

如果你用这种心态去做事情的话，很快会发现新的机会，我们接下来会讲很多的工作方法，希望你对工作上的能改进的部分全部改进，以这个为跳板，再去够更高的机会。

有时候，人生没有那么多选择，我们在被动地接受。

心态真的是特别特别重要的，心态和你思考问题的方式有很大关系。

如果能够知道一件事情的真相，知道会碰到什么问题，会如何思考一个个小决定，心态会好很多。

你可以把人生整个的当成一个系统来看，只要你每件事情都用正确的方法，然后持续的去做。大概率上你的生活都会越来越好的。

所以，其实心态变好的关键，在于改变思维方式。