没有人会天然地对你好，上下级彼此负责是靠成果的交换逐渐形成的。
总的来说，不良领导对个体而言就是阻碍你的成长，也许对别人来讲是好领导，这并不是有唯一标准的，只能从你自己的利益来判断。对自己负责的人会极度珍惜职场生涯的时间，错过了该快速发展的阶段、错过了关键的学习和职位提升阶段，你会很难在后续赶上并超越他人。如果遇到了不良领导，短期内环境难以改善，你应该要考虑及时止损而选择新的机会，个人发展的机会成本是应该引起重视的。对自己负责意味着把自己当作最宝贵的资产，但任何资产都有贬值的风险，你需要意识到自己的职场价值是在不断提升还是在原地踏步甚至下滑。
“得心应手”、“技能专家”这些词语出现在头脑中，最容易蒙蔽你对自己价值的判断，人们会把自己的大部分精力投入到那些早已擅长和熟悉的工作上去，并通过它们来证明自己的价值。殊不知，这恰恰是价值衰减的开始，因为这些“熟练”的感觉会让你觉得自己足以应对工作中的各种问题，而阻碍你去学习新东西。很多原本在组织中极具价值的人走向边缘或被淘汰的原因就是，他们引以为自豪的能力和经验不再是组织亟需的，或者已经被其他所替代，因为没有一项技能或经验可以永葆价值。改善是无穷无尽的，如果你把当前的水平当作终点，就会停止进步，工作也会变得没有意思。人总是在求新的过程中被激发兴趣和行动的力量，对于已经非常熟练的工作，你要用旁观者的眼光来寻找改善之处，可能是效率、工具方法、成本等多个方面的改善。对熟悉事项的改善是对人的巨大挑战，但会收益良多，熟悉后的不断复制并不能带来质的提升。许多职场人都遇到这样遗憾的情况：有着多年的经验，处理过无数的问题，但当机会来临需要展示能力时却表现不好。其实不是因为能力问题，而是他对于熟练的工作、经常处理的问题缺乏整理、总结和归纳，看起来这些工作他都能处理，但却没有形成自己的知识体系。要走上更高的层次，带领团队承担更大的责任，就得把脑海中隐性的知识提炼出来显性化。这是每个职场人都要修炼之处，也是凸显职场价值的重要方式，你可以尝试着进行自问自答，不断归纳和优化。很多普通职场人在繁忙的工作下筋疲力尽、有心无力，并且还在不断做出精细的时间计划，学习各种时间管理技能，但这些并不能支撑你应对难题，并不能帮你做出卓越的工作成果，要知道，精力管理和时间管理是两码事。
- 面对无尽的信息和问题，总是在应付和紧急工作的状态中；
这些情况让人难以期待自己可以做到卓越的水平，只是去尽力应付当下的任务，能做得“差不多”就行，这就是精力不足以支撑的表现之一。
每个人都有“精力存量”，大部分人的精神和体力的初始值差异并不大。但为什么有的人做事有成果、有创新，不管多少工作，都神采奕奕，而有的人每天做常规工作都无精打采，在关键的地方更是显得精力不够呢？没有足够的精力你就不可能对自己负责，“心有余而力不足”的情况就会频频出现。要意识到自己把精力耗散在了哪些地方，什么方式会消耗精力。不要一直接受各种低价值信息的刺激，哪怕闭目养神或放空大脑走路，你都会得到更多。对自己负责的基础就是保护精力，这需要你做减法，注意力的自律就是尽可能多地投入到与自身价值提升有关的事项上去。真正对自己负责的人非常珍惜时间，他们尽可能地快速完成不那么重要的事情，然后把精力投入到重要的事情上。正如有人说，“最高级的能力就是屏蔽力，要有独立思考和选择的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”当你真正对自己负责，就是开始审视自己的职场价值，它会引导我们做出正确的选择。没有人可以对你负责，只有你自己，而负责是应对职场危机的最佳办法。
