安博·体育-安博（中国）|打破“自卑感”的5个小方法，帮你重拾自信！
卡碧恩 2020-12-07
打破“自卑感”的5个小方法，帮你重拾自信！
安博·体育-安博（中国）|打破“自卑感”的5个小方法，帮你重拾自信！
内心越是自卑的人，在人际交往又或者爱情当中，就越容易出现讨好别人的情况。本意是希望得到别人的认可和重视，但结果往往背道而驰。
职场中，在工作沟通中或拜访客户时，陷入被无视当中，显得场面尴尬，就会感觉惶恐，然继续不断地去讨好。这就像是一种恶性循环，只会让你越来越自卑。
2、不要和他人比较
自卑感产生的最直接原因，就是因为跟他人比较。比较是一种激励的方式，但有可能会因此让自己陷入到自卑感当中。
与其跟他人比较，应该学习他人优点，来弥补自己的缺点。不仅能激励自己，摆脱因自卑产生不自信。不如跟过去的自己比较。看看今天的你，有没有比昨天的你更优秀。
3、不要随便否定自己
自卑感严重的人，最容易说出口的话，大概就是“我不行，我不会，我不能”。在困难出现的第一时间，不是想着如何面对，而是先给自己找借口。
有时做事情，并不是能力不够，否定自己的能把这件事做好影响，而是连尝试都没有，就直接选择放弃了。
就算在处理问题的过程当中，因没做好，不要轻易的否定自己。学会总结和分析，找到没处理好问题的原因，不要轻易的否定自己。
4、转移注意力
也许你在某一方面，确实表现一般，但并不代表，在所有的事情上都是如此。不妨先从你感兴趣、擅长或者有把握的事情开始。
先从自己擅长事情开始，通过一次次地成功，提高自己自信心，才有勇气，去接受不同的挑战。
5、适当改变外表
一个人的外表，其实也是自信心的来源之一。当你对自己外表很有自信的时候，内心的自卑感也会有所消除。
对于女人来说，化妆和卸妆，都是一件很麻烦的事情，但很多女人依旧乐此不疲。这并不一定是为了吸引男人，而是为了“讨好”自己，能给自己带来一定的自信心。
当你要出席重要的场合，担心怯场的时候，不妨给自己画一个淡妆，适当改变一点外形，也许可以给你带来不错的效果。
卡碧恩简介
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