每到星期一的时候，就会觉得心情很沉重，因为不想上班；而每到周末的时候，心情就会异常兴奋，整个人都放松了。一想到工作心情就会很低落，没有动力，更没有激情。

在玩游戏的时候，会有很强的带入感，整个人的全身心都是投入的，就像自己游戏中的人物一样，能够感同身受。这也是为什么很多人可以沉迷其中的原因。

简单的说，可以分成3点，分别是心流状态、全情投入、放大感受，这3点是很多人全情投入的关键。

（1）心流状态

心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流，指的是人在专注某件事情的时候所达到的一种心理状态，在达到心流状态的时候，会感觉很兴奋和充实。在玩游戏的时间，很容易就会达到心流状态。

米哈里明确达到这种状态的8个特征：

对照这8点，会发现我们在玩游戏的时候就是这样，完全的进入心流状态。

（2）全情投入

当达到心流状态的时候，接下来就是情感的投入。其实，就和我们看电视剧和电影一样，看到很感人的场景，会感动的流泪，看到惊悚恐怖的画面，会紧张害怕。在玩游戏的时候，我们也会投入自己的感情，假设自己体验不一样的人生。

（3）放大感受

游戏对一个人的影响是很大的，这不仅取决于你玩什么游戏，还和你对待游戏的态度有关。

之前我的两个人同学，经常一起打游戏，一个是因为学习压力大，逃避学习放松自己，另外一个是因为喜欢，很好奇游戏是怎么被开发出来的。

最后两个人的发展完全不同，一个是普普通通的上班族，另外一个是某游戏公司的高级工程师。因为态度不同，导致两个人最后的发展也不同。

如果你的态度是消极的，沉浸在游戏的世界中，你就会的越消极，甚至难以自拔，这也是为什么很多家长讨厌孩子玩游戏的原因。

虽然游戏对我们有很深的影响，但是只要掌握其中原理，加以利用，就可以应用在我们的工作中，更高效的工作。

当我们沉浸在游戏的世界中，心无旁骛的玩游戏，就是达到了心流状态。如果我们把完成工作看成是玩游戏升级打怪，不断的挑战自己，也可以达到心流状态，高效的完成工作。

（1）反馈机制

在玩游戏的时候，最重要的就是反馈机制，每当你打死一只怪兽或者闯过一关，就会获得相应的经验或者是奖励，作为闯关的鼓励，这种反馈机制会激励你继续闯关，玩游戏。

如果我们把这中反馈机制应用到工作中，对我们来说也是一种激励，可以提高工作的积极性和效率。

在工作中，如果你将今天的待办清单中的事情进行一下排列，每个工作都设置时间限制，每当你坚持完成一个工作任务，就给自己一个小小的奖励，就像是打游戏一样，可以获得奖励。通过这种奖励反馈，提高你的工作兴趣和工作的积极性，加强你的工作效率。

（2）补血模式

在很多的游戏中，都有补血的模式，帮助玩家渡过难关。在工作中，我们也可以尝试这种模式，给我们提供能量，坚持完成工作。

当你的工作积极性变低或者是没有很高的能量时候，就需要给自己补充能量，继续坚持。

（3）升级机制

在玩游戏的时候，最开始都是一个小白，然后不断升级，最后变成一个大神。在职场中，我们也是一样的，开始都是小白，慢慢积累经验，通过不断的升职，成为职场大神。